碳水化合物*是糖，碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成。由于它们所含的碳氢比例为2:1所以称为碳水化合物，是人体功能的三种主要营养成分中最廉价的营养素。糖类广义包括单糖、双糖、多糖等碳水化合物食物,因为碳水化合物跟蛋白质和脂肪比很容易在体内迅速分解成多糖、双糖、最后分解成单糖。
分类： 健康生活
三大营养物质
碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质
健身好去处
新修的笔架山体育公园，健身好处去，晚上十点左右，灯光明亮，塑胶跑道干净整洁，智慧健身场所人员稀少，正好健身。。。。。
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